Recent Posts

Az én 30 napos intuitív étkezés kihívásom

Az én 30 napos intuitív étkezés kihívásom

A napom hosszú volt, de valahogyan kiapadhatatlan energia és tettvágy hajt. Ezzel a kihívással nagyot álmodtam, ugyanis még soha sem sikerült igazán kitartóan tartanom egy szintet, ha étkezésről volt szó. Nagyon optimista vagyok és próbálok mindent elkövetni, hogy felülkerekedjek a gyengeségeimen. A kihívásban leírt mini terv pontjain […]

30 napos intuitív étkezés kihívás

30 napos intuitív étkezés kihívás

És azt mondtam lágyan a testemnek: Szeretnék a barátod lenni. Az pedig mélyet sóhajtva ezt felelte: Erre vártam egész életemben Az étkezési zavaros posztomban leírom, hogy mi is a véleményem és az én személyes történetem a diétázással és étkezési zavarral. Úgy gondoltam, hogy elindítok egy […]

Girlstalk: önbizalomról, testképről és étkezési zavarról. Őszintén

Girlstalk: önbizalomról, testképről és étkezési zavarról. Őszintén

AZ IGAZI GYÓGYÍR HA ÉTKEZÉSI ZAVARRAL KÜZDESZ. Ismerős érzés az  amikor a párod megdícsér de te csak legyintesz, hogy ó ugyanmár? Amikor takargatod magad bikiniben? Sőt, inkább veszel egy monokinit, mert ezt a látványt már nem bírod elviselni?Vagy ki sem jársz már a strandra. Ismerős […]

Skandináv paleo kenyér. Egyszerű és nagyszerű.

Skandináv paleo kenyér. Egyszerű és nagyszerű.

A dánoknál hatalmas dolog a kenyér. Imádják a mindenféle magvas, teljeskiörlésű, rozsos, vékony fekete kenyereket.  Nem csoda, hiszen a nemzeti ételük az úgynevezett vajaskenyér (smørrebrød), ami lényegében egy vékony szelet magvas rozskenyér, mindenféle érdekes feltéttel a tetején. Ezt eszik késsel villával ebédre. (HÖHÖ) Viccet félretéve, […]

A nagy minimalizmus őrület: avagy semmi szükséged annyi sz@rra!

A nagy minimalizmus őrület: avagy semmi szükséged annyi sz@rra!

Nagy örömmel látom a közösségi médiában, hogy sok embernél az lett a trendi hogy nem birka módjára fogyaszt hanem törekszik a  tudatosságra. Hogy rengeteg embernél előtérbe kerül a minőségi és nem a mennyiségi fogyasztás. Rengetegen próbálnak egészségesebbek, fittebbek és kiegyensúlyozottabbak lenni. Másrészről pedig szomorúan látom, […]

Így indult 2018. Új év, új én….Na persze

Így indult 2018. Új év, új én….Na persze

Elntűntem egy hosszúnak tűnő időre a világhálóról. Nem posztoltam, nem görgettem a Facebookot, nem igazán voltam jelen.   Ennek sok oka volt.   A 2017 egy buta biciklis balesettel zárult. Pár horzsoláson kívül kaptam egy enyhe agyrázkódást.   A korházból elengedtek egy tetanusszal én pedig, […]